1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
16.0
蛋白质
24
碳水化合物
16.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.0 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 24 mg | 8% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 16.0 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 320.0 mg | 24% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐和哈洛米炖
豆类和哈罗米奶酪炖菜是一道浓郁美味的菜肴，将嫩白豆的丰富口感与烤哈罗米奶酪的可口嚼劲融合在一起。这道菜起源于地中海烹饪，注入了香草香气、鲜艳的番茄和各种时令蔬菜，让其不仅色彩丰富，而且营养丰富。富含豆类植物蛋白和蔬菜中的必需营养素，是一顿美味的健康选择。虽然哈罗米奶酪增添了一丝奢华感，但食材的平衡确保您能享用到既健康又满足的美食。无论是温暖的晚餐还是餐前准备，这道炖菜一定会温暖您的心灵，滋养您的灵魂！
