1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.0 g | 39% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 豆类玉米沙拉
豆类玉米沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，富含高蛋白豆类和甜脆的玉米。 这道美味的沙拉通常配有新鲜的番茄、切丁的甜椒和味道浓郁的洋葱，全部混合在一起用一种带有柠檬味的香醋汁拌匀。 起源于拉丁美洲美食，为您的餐桌带来一抹色彩和风味。 它不仅美味，而且富含纤维、维生素和抗氧化剂，使它成为任何一顿餐的完美健康选择。 无论是作为爽口的配菜还是令人满意的主菜，都会受到所有人的喜爱！
