1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
48.1
卡路里
2.9
蛋白质
7.5
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 5.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 627.4 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤小胖南瓜
烤西葫芦是一道美味简单的菜肴，展示了夏天充满活力的风味。用新鲜的西葫芦制成，通常在地中海烹饪中常见，常用橄榄油、大蒜和一抹香草调味。这道菜不仅富含维生素A和C，而且热量低，是任何烧烤中无罪的选择。烤制能凸显西葫芦的天然甜味，同时增添烟熏的炭烤风味，提升任何一餐的美味。作为配菜或轻盈主菜，烤西葫芦是对时令农产品健康而美味的庆祝。在您的盘子上享受阳光般的味道！
