1 serving (85 grams) contains 75 calories, 14.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
208.3
卡路里
38.9
蛋白质
5.6
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 83.3 mg | 27% | |
| 钠 | 819.4 mg | 35% | |
| 总碳水化合物 | 5.6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 38.9 g | 77% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 666.7 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 海湾扇贝
海湾扇贝是小巧、嫩滑的贝类，以其甜美细腻的风味而闻名。这些扇贝主要来自大西洋，是沿海美食的主打，经常出现在从经典新英格兰奶汤到优雅海鲜意面等菜肴中。富含蛋白质，低热量，海湾扇贝是一种健康选择，富含维生素B12和Ω-3脂肪酸等必需营养素。由于它们烹饪时间短，海湾扇贝可以轻松提升任何一餐，同时带来清新健康的海洋风味。
