1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
7.1
蛋白质
35.7
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炸菜花
炸菜花是一道对经典舒适食物的美味变化。这道菜以新鲜的菜花小花朵为特色，裹着调味面糊，深炸至金黄完美，外酥内嫩，产生美丽的对比。起源于各种烹饪传统，它汲取了亚洲和美国美食的灵感。虽然它提供了富含维生素和纤维的菜花的营养好处，但油炸过程增加了额外的热量和脂肪。品尝炸菜花作为美味开胃菜或小吃，让纵容与健康兼而有之！
