1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
卡路里
28.6
蛋白质
35.7
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炸鱼
炸鱼是一道深受喜爱的菜肴，鱼片嫩滑，外皮金黄脆脆。这道经典美食起源于英国海滨，常常搭配薯条享用，为您的餐桌增添了一丝舒适的味道。虽然经过油炸，入口爽脆，但也是蛋白质的极佳来源。搭配新鲜、酸爽的塔塔酱或一勺柠檬汁，可增添一抹清新活泼的风味。尽管有点奢侈，但适度品尝炸鱼还是可以成为您烹饪技能中的一处美妙享受。
