1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
31.5
蛋白质
31.5
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 炸鳕鱼
炸鳕鱼是一道美味脆口的菜肴，突显了嫩白鱼肉裹着金黄色面糊。起源于经典的英国美食，通常配以脆薯条和塔塔酱。虽然面糊增加了令人满足的脆感，但需要注意这道菜是油炸的，可能增加热量和脂肪。然而，鳕鱼本身是富含欧米茄-3脂肪酸的蛋白质瘦肉源，有益于心脏健康。适度享用，炸鳕鱼提供一种令人满意的风味和口感混合，必定会让人喜爱！
