1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
卡路里
4.0
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.6 g | 20% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤蕃薯
烤甘薯是美味可口的葡萄牙美食中的主食。 这些充满活力的橙色美味食物具有天然甜味和奶油口感，不仅令人满足，还富含营养。 富含纤维、维生素A和C，热量低，是健康的配菜或零食选择。 简单以橄榄油、大蒜和香草调味，烤甘薯提供了完美的口味与健康之间的平衡。 无论是独自享用还是搭配您喜爱的蛋白质食物，这些烤制宝石肯定会让您的味蕾愉悦。
