1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
4.8
蛋白质
50
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 85.7 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 15.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 802.4 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤甜薯
烤红薯是一道美味的菜肴，源自葡萄牙菜肴的核心。其鲜艳的橙色肉质和天然甜味常常用橄榄油、海盐和时而少许香草调味，增添深度。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，烤红薯是一种支持免疫系统和消化健康的健康选择。无论盛放为一道美味的主食或健康的小吃，这一可口佳肴既口感鲜美又具有滋养功效，是任何一餐的完美搭配。
