1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
5.3
蛋白质
53.3
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 53.3 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 66.7 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 巴斯马蒂米飯 pilaf
巴斯马蒂米饭炒饭是一道香气扑鼻、松软可口的菜肴，充满了芳香的香料和长粒巴斯马蒂大米的细腻口感。这道深受喜爱的炒饭起源于印度次大陆，通常会加入炒洋葱、大蒜和一系列五彩缤纷的蔬菜，如豌豆和胡萝卜。调味料包括孜然、豆蔻和月桂叶，提供了美妙的口味平衡。巴斯马蒂米饭不仅是任何一餐的美味搭配，而且天然不含麸质，低脂肪，是健康饮食的理想选择。作为主食或令人满足的配菜，巴斯马蒂米饭炒饭是对丰富风味和健康益处的一种庆祝。
