1 serving (150 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
242
卡路里
7
蛋白质
50.4
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
242 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 50.4 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 7 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 70 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 巴斯马蒂米饭
巴斯马提大米是一种芬芳的长粒大米，原产于喜马拉雅山脚下。以其坚果味和松软口感而闻名，它是印度和巴基斯坦美食中的主食，常常搭配咖喱和印度香饭食用。巴斯马提大米富含必需营养物质，天然低脂且富含碳水化合物，提供快速能量来源。它也不含麸质，并且其血糖指数低于其他大米品种，对于那些控制血糖水平的人来说，这是一个更健康的选择。在你的下一顿饭中享受巴斯马提大米的芳香滋味吧！
