1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 巴斯马蒂炒饭
巴斯马蒂炒饭是一道芬芳松蓬的菜肴，采用长粒巴斯马蒂大米与豌豆、胡萝卜和彩椒等丰富多彩的蔬菜翻炒而成。这道美食起源于印度次大陆，融合了香料、少许酱油和一丝大蒜的独特风味，口感丰富。富含营养，是碳水化合物和纤维的良好来源，而蔬菜中则富含各种必需维生素。如欲健康烹饪，可减少油量并添加丰富蛋白质的食材，比如豆腐或鸡肉。尽情享受这道鲜艳美味的菜肴，无论是作为健康的配菜还是令人满足的主菜！
