1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
242
卡路里
7
蛋白质
50.4
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
242 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 50.4 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 7 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 70 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 巴斯马蒂熟米
熟巴斯马蒂米饭是一种香气扑鼻、口感蓬松的长粒大米，起源于喜马拉雅山脉的山麓地区。以独特的香味和细腻的口感闻名，是印度和中东美食中的主食之一。巴斯马蒂米饭富含必需营养素，不含麸质且血糖指数低，适合那些希望保持血糖平衡的人健康选择。富含碳水化合物，为快速能量来源，而其高纤维含量有助于消化。搭配咖喱、炒菜甚至作为沙拉底料都十分理想，熟巴斯马蒂米饭以其精致的口感和众多健康益处提升任何菜肴的品味。
