1 serving (100 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
35.7
蛋白质
0
碳水化合物
6.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.0 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 鲈鱼柳
鳕鱼片是一种淡味的白鱼，原产于东南亚的湄公河。以其嫩滑的质地而闻名，富含欧米茄-3脂肪酸，提供健康的蛋白质来源，有助于支持心脏健康和脑功能。鳕鱼常出现在亚洲烹饪中，具有多样化的用途，可烤、烤炉或炒，美妙地吸收风味。低脂肪含量和高营养价值，使其成为均衡饮食的绝佳选择。在您的下一顿饭中享用这道美味的鱼，体验其烹饪多样性！
