1 serving (100 grams) contains 137 calories, 25.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
326.2
卡路里
59.5
蛋白质
0
碳水化合物
6.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.0 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲈鱼
鲈鱼是一种珍贵的鱼类，原产于澳大利亚和东南亚温暖的海域，因其浓郁的奶油味和在厨房中的多功能性而备受喜爱。鲈鱼富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和必需维生素，有助于心脏健康，促进整体健康。无论是烤、烤箱烤还是煎，这种可持续的海鲜选择都可以搭配各种美食，使其成为任何一顿餐食中美味而有营养的一部分。享用鲈鱼，品尝对您和地球都有好处的海洋味道！
