1 serving (28 grams) contains 88 calories, 1.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
442.4
卡路里
5.7
蛋白质
89.5
碳水化合物
5.0
脂肪
营养信息
1 杯 (140g)
卡路里 |
442.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.0 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 89.5 g | 32% | |
| 膳食纤维 | 10.4 g | 37% | |
| 糖 | 38.1 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 107.8 mg | 8% | |
| 铁 | 5.5 mg | 30% | |
| 钾 | 364 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 酸果
小苦苺是一种小巧、充满活力的红色浆果，起源于小檗灌木，常见于中东和亚洲部分地区。这些酸涩的小宝石富含强大的抗氧化剂、维生素C和E，提供独特的口味，可增强风味菜肴和甜点的味道。小苦苺经常出现在波斯菜中，为米饭、炖菜和沙拉增添了怡人的清新味道。除了用于烹饪，小苦苺还因其潜在的健康益处而受到赞扬，包括支持消化和增强免疫力。它们丰富的营养成分使其成为您厨房中美味且健康的选择。
