1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
卡路里
4.8
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 984.1 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤马铃薯
烤土豆是一道美味的烟熏咸味菜肴，非常适合任何户外聚会。这道美味佳肴包括嫩土豆，裹上一种混合了香料、橄榄油和一点大蒜的混合物，然后烤至完美。起源于世界各地的后院烧烤活动，它是许多不同美食文化中备受喜爱的美食。这些土豆不仅是纤维和维生素的绝佳来源，而且相比于油炸，烤制也可以减少油的摄入，使其成为更健康的选择。享用烤土豆作为一道配菜或丰盛的小吃，充满美味和营养！
