1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
41.2
蛋白质
5.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 352.9 mcg | 1764% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤红鸦
烤鲷鱼是一道美味的佳肴，展示了海洋丰富风味。 这道多汁的鱼肉用柠檬汁、大蒜和烟熏香料腌制，然后烤至完美，皮脆肉嫩。 这道菜源自海岸地区，那里新鲜海鲜盛行，这款食谱突显了烤肉美食的精髓。 烤鲷鱼富含健康蛋白质和Omega-3脂肪酸，既令人满足又是健康选择。 搭配烤蔬菜，享用这道可口又营养丰富的美餐！
