1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
卡路里
2.6
蛋白质
54.0
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236g)
卡路里 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.0 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 28.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 12.0 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 844 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉
香蕉是一种美味的热带水果，以其甜美的味道和奶油般的口感而闻名。这种充满活力的黄色零食起源于东南亚，富含必需的维生素和矿物质，特别是钾、维生素C和维生素B6。它是一种出色的能量补充剂，使其成为锻炼前后快速零食的完美选择。虽然天然甜蜜，香蕉也含有膳食纤维，有助于消化。然而，适度是关键，因为摄入过多会给您的饮食增加额外的糖分。在冰沙、烘焙食品中或单独食用时享用香蕉，品尝这种包裹着健康好处的便捷、大自然制造的水果！
