1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 白斯塔克牛肉
Bangus Bistek是一道美味的菲律宾菜，使用鲜美的孟加拉国黑鲷或鲮鱼，腌制在酱油、青柠和大蒜的美味混合物中。这种对经典牛排的独特改良展示了菲律宾丰富的风味，同时提供了一种健康的选择。富含 Ω-3 脂肪酸的孟加拉国黑鲷脂肪饱和度低，是一道营养丰富的餐点。配以炒洋葱和蒸饭一起享用，Bangus Bistek不仅是一道令人感到舒适的最爱菜肴，也是品尝菲律宾美食独特美味的方式。
