1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 孟加拉国鱼
孟加拉国鱼是南亚美食中充满活力的主食，因其丰富的口味和多样性而备受推崇。它来自孟加拉国郁郁葱葱的河流和海岸水域，有各种各样的鱼类，包括印度鲱和鲩鱼，每种都带来独特的口味。孟加拉国鱼富含必需的Ω-3脂肪酸，不仅美味，还有益于心脏健康和提高大脑功能。通常用芳香香料烹制，搭配米饭一起享用，这是一个兼具营养的选择，体现了这个美丽国家的烹饪传统。让自己沉浸在孟加拉国鱼的世界中，品尝其海岸美食的精髓吧！
