1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
290.5
卡路里
3.1
蛋白质
76.0
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 76.0 g | 27% | |
| 膳食纤维 | 5.5 g | 19% | |
| 糖 | 35.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.1 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 1188.1 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉 plaintain
大蕉（Banane Plantain）是一种热带水果，类似于大香蕉但口感更粉质，甜味较低。源自东南亚，被广泛应用于加勒比海和非洲烹饪中，通常在食用前烹煮。富含膳食纤维、维生素A和C以及钾元素，大蕉（Banane Plantain）有助于促进消化健康并调节血压。尽管脂肪含量较低，但油炸后会增加不必要的热量。享用煮、烤或烤制的大蕉（Banane Plantain），为您的餐食增添营养！
