1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
卡路里
2.6
蛋白质
54.0
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236g)
卡路里 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.0 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 28.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 12.0 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 844 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 带皮香蕉
带皮香蕉是一种营养丰富且多用途的水果，起源于东南亚。富含维生素B6和维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫系统和心脏健康。食用果皮还能提供更多膳食纤维和抗氧化剂，促进消化健康同时减少浪费。虽然有些人可能觉得果皮的质地不太吸引人，但搅拌或烹饪带皮香蕉可以打开厨房中无限的烹饪可能性。从冰沙到烘焙食品，带皮香蕉结合了健康益处和美味创意。快来享用这款充满能量的美味吧！
