1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.2
卡路里
4.7
蛋白质
23.5
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 香蕉茎炖菜
香蕉茎库饭是一道美味的南印度菜肴，由嫩香蕉茎与扁豆、香料和椰子一起烹制而成。传统上配米饭享用，是泰米尔料理中不可或缺的一道菜。富含膳食纤维、钾和抗氧化剂，这道营养丰富的菜肴有助于消化并促进心脏健康。香蕉茎独特的口感与土豆搭配在一起，产生令人愉悦的味道平衡，使香蕉茎库饭不仅是健康的选择，也是您餐桌上美味的佳肴。享用这道营养丰富的菜肴，品味自然的美好！
