1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
39.4
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 39.4 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 香蕉皮subji
香蕉皮Subji是印度烹饪中的一道独特美味的菜肴，将香蕉皮转化为美味的蔬菜炒菜。这道菜以芥末籽、姜黄和咖喱叶等香料为特色，展示了香蕉皮往往被忽视的营养价值，富含纤维、钾和维生素。通过使用香蕉皮，您不仅减少了食物浪费，还可以享受到多种质地和味道的奇妙融合。这道健康的Subji与印度煎饼或米饭搭配完美，使之成为您餐桌上可持续健康的一道美味佳肴！
