1 serving (150 grams) contains 215 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
339.1
卡路里
9.5
蛋白质
59.9
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 59.9 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉隔夜燕麦
香蕉隔夜燕麦是一种美味且营养丰富的早餐选择，非常适合忙碌的早晨。这道菜由燕麦片、熟香蕉、牛奶或酸奶，以及一点蜂蜜制成，源自现代健康美食的精髓。它富含纤维、钾和必要营养，能为您提供全天持续的能量。此外，可根据个人口味添加坚果、种子或您喜爱的超级食品，获得额外的营养！冷藏后直接食用，是一种既令人满足又易于准备的健康开始。
