1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
14.3
蛋白质
71.4
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 19.0 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 142.9 mg | 10% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 香蕉燕麦煎饼
香蕉燕麦松饼是美味又健康的早餐选择，由熟香蕉、燕麦片、鸡蛋和一点牛奶制成。这道美味佳肴源于不同的烹饪文化，将经典松饼的简单和燕麦、水果的营养益处结合在一起。这些松饼天然甜美且无麸质，富含纤维和必需营养，是健康心脏的选择。它们能提供持久的能量，让你开始新的一天，而香蕉则添加了可爱的风味和丰富的钾元素。松软、美味，制作简单，香蕉燕麦松饼是享受无负罪感的理想方式！
