1 serving (126 grams) contains 122 calories, 0.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.6 grams of carbohydrates.
145.5
卡路里
1.1
蛋白质
34.0
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
145.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.1 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 23.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0 mg | 0% | |
| 钾 | 489 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉
香蕉是一种美味又营养丰富的水果，富含必要的维生素和矿物质。富含钾元素的香蕉有助于维护心脏健康和肌肉功能，同时其天然含糖成分也为人提供了快速的能量来源。香蕉起源于东南亚，现已成为世界各地各种菜系中的美食，从冰沙到甜点各种形式皆有。低热量且无脂肪的香蕉还富含膳食纤维，促进消化。无论单独食用还是添加到其他菜肴中，香蕉都是一种可促进健康的甜蜜食物！
