1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
卡路里
2.6
蛋白质
54.0
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236g)
卡路里 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.0 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 28.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 12.0 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 844 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉果
香蕉水果是深受喜爱的热带美食，以其鲜艳的黄色外皮和甜蜜细腻的果肉而闻名。富含必要营养素，香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，是一种极好的能量补充和有益心脏的零食。起源于东南亚，现在它们在全世界都受人喜爱，成为冰沙、甜点和早餐菜肴中的重要组成部分。尽管它们天然低脂，由于含糖量较高，最好适度食用。所以，无论您是在赶路中还是在您喜爱的食谱中加入它们，香蕉都是您饮食中营养丰富的选择!
