1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
14.1
蛋白质
58.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 巴雷阿达
Baleada是一道传统的洪都拉斯菜肴，有着温暖、软糯的面粉玉米饼，里面填充了炸豆、奶油碎乳酪和淋上微酸的莎莎酱。通常搭配鳄梨、炒蛋或鸡肉，这道美味的街边食品呈现了完美的口味和质感平衡。Baleada起源于洪都拉斯的海岸地区，不仅美味，还因为豆类提供的蛋白质和纤维而成为令人满足的一餐。虽然玉米饼提供碳水化合物，但为了选择更健康的选项，适量享用很重要。走入Baleada的世界，体验一番中美洲的美味！
