1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芭拉卡古达姆
Balakka Koottam是一道美味的菜肴，源自印度南部，以其丰富的香料混合物和新鲜蔬菜而闻名。传统上使用各种时令农产品制成，这道营养丰富的餐点通常包括扁豆和芳香草，产生富含蛋白质和纤维的美味。这道菜肴不仅能刺激您的味蕾，还能促进健康生活方式，低脂肪且富含维生素。Balakka Koottam既可作为主菜也可作为配菜，体现了印度烹饪的精髓，使其成为注重健康的美食爱好者的美好选择！
