1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
178.1
卡路里
4.8
蛋白质
39.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.4 mg | 2% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 849.3 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤黄薯
烤黄马铃薯是一道美味且营养丰富的菜肴，展现了黄马铃薯鲜明的风味，以其奶油般口感和黄油味而闻名。这道简单却令人满足的菜肴源自世界各地的烹饪，尤其在舒适食品中，通常用香草调味或配以一勺酸奶油。富含维生素、矿物质和纤维，烤黄马铃薯提供了健康的碳水化合物来源，使其成为完美的主食或配菜。在每一口中享受这种无罪的乐趣，将风味与滋养结合在一起！
