1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
9.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪烤蔬菜
用芝士烤蔬菜是一道美味且令人温暖的菜肴，结合了丰富多彩的新鲜蔬菜，如西葫芦、甜椒和西兰花，都慷慨地铺上了浓稠、熔化的奶酪。这道美味的食谱汲取了地中海美食的灵感，那里的健康食材闪闪发光。它不仅味道浓郁，而且还富含蔬菜中的维生素和矿物质，为均衡饮食提供了必要的营养。虽然奶酪增添了一丝美味，但对于那些注意摄入乳制品的人来说，适量摄入更佳。无论是作为主菜还是配菜，用芝士烤蔬菜都是享受更健康生活方式的令人满足的方式！
