1 serving (85 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
27.8
蛋白质
8.3
碳水化合物
19.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.4 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 833.3 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 8.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 27.8 g | 55% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 416.7 mg | 32% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 416.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤豆腐
烤豆腐是一道美味且营养丰富的菜肴，由大豆压榨成块状并 marinated 以增添美味。源于东亚美食，这是一种多功能蛋白质，富含必需氨基酸，热量却很低。烘烤后，外部会变得脆口可口，内部依然柔嫩。富含钙和铁元素，烤豆腐是植物性饮食的极佳选择，提供令人满足的肉类替代品。可以将其用于沙拉、炒菜中，或直接作为美味健康的零食享用！
