1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
2.4
蛋白质
48.2
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 117.6 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 48.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 10.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 517.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 奶油烤甜薯
用奶油烤红薯是一道美味而令人愉悦的菜肴，源自南方烹饪。这个简单的食谱展示了嫩软、松软的红薯的天然甜味，再加上一块丰富的奶油。红薯富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，是一种营养丰富的选择。虽然奶油添加了奶油的口感和味道，但也带来了一些饱和脂肪，所以适度是关键。无论是作为配菜还是健康零食，用奶油烤红薯都是每一口都带来味道和营养的温暖拥抱。
