1 serving (130 grams) contains 117 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.8 grams of carbohydrates.
225
卡路里
5
蛋白质
51.5
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
225 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.2 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 475 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 51.5 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 16.1 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95 mg | 7% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 1182.5 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
卡路里来源
About 烤甘薯
烤甜薯是一道美味又营养丰富的菜肴，起源于美洲，在那里这种色彩鲜艳的块茎已经成为几个世纪的主食。富含维生素A和C等必要维生素，甜薯富含纤维，提供持久能量，促进消化健康。它们天然的甜味使其成为咸味或甜味配料的理想基础，从黄油和肉桂到香草和奶酪。享用烤甜薯不仅满足你的口腹之欲，还支持均衡饮食，使其成为任何一餐的健康选择。
