1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 烤大比目鱼
烤填料鳕鱼是一道美味的海鲜菜肴，将新英格兰的风味带到您的餐桌上。新鲜的鳕鱼鱼片被慷慨地填充上用面包屑、香草和有时带有一丝甜蟹肉做成的美味填料。烤至完美，这道菜保留了鱼肉的湿润度，同时注入了丰富、奶油般的味道。鳕鱼低脂高蛋白，是一种健康的选择，同时富含欧米茄-3脂肪酸。适合温馨的家庭晚餐或优雅的场合，烤填料鳕鱼一定会给人留下深刻的印象！
