1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
55.6
蛋白质
0
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鲷鱼
烤鳕鱼是一道美味又营养丰富的菜肴，能展现这种温和、白嫩鱼类的细腻风味。起源于世界各地的沿海美食文化，常用新鲜香草、清爽柑橘和一点橄榄油调味，打造出鲜明的口味特点。富含欧米茄-3脂肪酸和高蛋白质，烤鳕鱼是健康心脏的选择且低热量。搭配一份烤蔬菜或清淡沙拉，这道菜不仅让您的味蕾愉悦，也支持平衡的饮食。尽情享受这道烹饪美食，品味海洋的味道！
