1 serving (120 grams) contains 180 calories, 14.4 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
360
卡路里
28.8
蛋白质
3.6
碳水化合物
24
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
360 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 8.4 g | 42% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 504 mg | 168% | |
| 钠 | 720 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 3.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.8 g | 57% | |
| 维生素D | 96 mcg | 480% | |
| 钙 | 120 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 288 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤炒蛋
烤炒蛋是一道美味多变的菜肴，非常适合早餐或早午餐。 新鲜鸡蛋、一点奶油、盐、胡椒和香草调味，经过温和烘烤后，这些蛋会呈现出松软、像卡仕达般的口感。 这道菜起源于全球各种不同的烹饪文化，追求简单和舒适。 富含蛋白质，是一种营养丰富的开始新一天的方式，提供了人体所需的必要维生素和矿物质。 您可以很容易地加入蔬菜、奶酪或瘦肉等食材进行个性化定制，为这道烤炒蛋增添更多风味和营养，使其成为任何一餐的美味健康选择。 享受这个令人温馨舒适的经典菜肴带来的温暖和便利！
