1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
61.9
卡路里
2.4
蛋白质
15.5
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.5 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 6.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 809.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤南瓜
烤南瓜是一道美味而有营养的菜肴，它庆祝秋天丰富、土地气息的味道。通常由新鲜、成熟的南瓜制成，往往包含肉桂、肉豆蔻和丁香等香料，营造出温暖、令人愉悦的香气。这道多功能的菜肴在各种美食文化中根深蒂固，从丰盛的美国感恩节餐桌到令人温暖的亚洲汤羹都有。烤南瓜富含维生素A和C，有助于保持健康的免疫系统，其天然甜味提供了一种无罪的享受。无论作为美味的香辛菜还是可口的甜点，烤南瓜都是一种温暖心灵、滋养身体的健康食品。
