1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤土豆和蔬菜
烤土豆和蔬菜是一道健康美味的菜肴，非常适合任何一餐。想象一下蓬松可口的土豆，烤到完美的状态，搭配上五颜六色的时令蔬菜，如彩椒、西葫芦和胡萝卜。这道令人温暖的菜肴源自世界各地的不同美食文化，散发着一种淳朴迷人的魅力，深受大家喜爱。富含各种维生素、矿物质和纤维，这道菜是一种有益心脏健康、支持均衡饮食的选择。此外，它热量低，可以轻松根据您喜爱的香草和调味品进行定制。享受这道简单而令人满足的美味菜肴带来的愉悦口味和营养吧！
