1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
卡路里
5.9
蛋白质
50.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 50.7 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 30.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 1289.0 mg | 27% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香葱烤土豆
用韭菜烤土豆是一道令人愉悦、令人舒适的菜肴，展示了这种在许多美食中都是主食的谦卑土豆。这道经典的烹饪方法涉及将马铃薯烤至内部松化外部酥脆。撒上新鲜的韭菜，这道菜散发出丰富的风味，添加了生机勃勃的绿色调。富含纤维和维生素，烤土豆是一种健康选择，尤其是当没有浓重的配料时。作为配菜或者清淡主菜，用韭菜烤土豆为您的餐桌带来简约和营养，使每一口都成为令人满意的体验。
