1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
14.2
蛋白质
37.7
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 188.7 mg | 14% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 754.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝士火腿焗土豆
用奶酪和火腿烤土豆 是一道经典的舒适食物，结合了松软的烤土豆、融化的奶酪和美味的火腿。这道简单却令人满足的美餐源自丰盛、乡村风味的烹饪，通常在家庭和酒吧中同样受欢迎。土豆富含纤维和钾，而奶酪则含有钙和蛋白质。然而，要注意火腿和奶酪中的钠含量。这道菜以温暖、奶酪的美味和肉味丰富的风味为特色，非常适合任何场合，使每一口都能享受到舒适和纵容。
