1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
23.6
蛋白质
37.7
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤鲳鱼配米饭
烤鲳鱼配茉莉香米是一道美味的菜肴，将新鲜鲳鱼的细腻风味与芬芳的茉莉香米结合在一起。这道烹饪宝石源自沿海美食，因其简单和新鲜而备受赞誉。鲳鱼用柠檬、大蒜和香草轻轻调味，提升了其天然口感，同时提供了丰富的Omega-3脂肪酸。搭配富含纤维的米饭和蒸熟的蔬菜，这顿饭不仅营养丰富，而且充满鲜明的风味。烤鲳鱼配茉莉香米既适合快速的工作日晚餐，也适合特殊场合，为您提供滋养身心的健康、满意的体验。
