1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
15.9
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤帕尔玛干酪芽甘蓝和西兰花
烤帕尔马芝士豆芽和西兰花是一道美味脆口的配菜，结合了球芽甘蓝和嫩西兰花的浓郁风味。用橄榄油拌匀，撒上大量磨碎的帕尔马干酪，这些蔬菜烤得恰到好处，呈现出金黄、脆口的质感。源自现代美国烹饪，这道菜不仅富含维生素C和K等营养物质，还提供了美味的变化，使健康饮食更加愉悦。低热量但高纤维，烤帕尔马芝士豆芽和西兰花是提升任何一餐口味和营养的绝佳选择。
