1 serving (85 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
277.8
卡路里
27.8
蛋白质
13.9
碳水化合物
8.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.3 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 833.3 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 13.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 27.8 g | 55% | |
| 维生素D | 55.6 mcg | 278% | |
| 钙 | 222.2 mg | 17% | |
| 铁 | 13.9 mg | 77% | |
| 钾 | 416.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤牡蛎
烤牡蛎是一道美味的海鲜菜肴，将新鲜牡蛎的丰富、咸涩的味道与面包屑、大蒜和香草的脆脆的表层混合在一起。这道菜起源于世界各地的沿海美食，尤其在美国南部烹饪中颇受欢迎，这道菜创造了口感和味道的完美平衡。牡蛎富含锌和Ω-3脂肪酸等营养物质，使之成为心脏健康的选择。尽管顶层加入的黄油和奶酪可以提升口味，但适度是关键。沉浸在这道美味的享受中，体验一场直接来自海洋的风味之旅！
