1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
87.5
卡路里
5
蛋白质
18.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 18.8 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 202.5 mg | 15% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 757.5 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤秋葵
烤秋葵是一道美味又有营养的菜肴，展现这种生机勃勃的蔬菜的特色。起源于南方美食的烤秋葵以独特的口感和风味而闻名。烤制后，它变得香脆可口，同时保持着嫩滑的内部。用健康的橄榄油拌匀并用香料调味，烤秋葵不仅制作简单，而且低热量又富含纤维。富含维生素A和C，是享受蔬菜并增强免疫系统的绝佳途径。作为零食或配菜，烤秋葵是一款无罪恶感的美味，每个人都会喜欢！
