1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
7.1
蛋白质
19.0
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 杏仁焗青豆
用杏仁烘烤的青豆是一道美味又有营养的配菜，能提升任何一顿饭的档次。新鲜的青豆用橄榄油、大蒜和柠檬汁拌炒后，再撒上烤过的杏仁，让这道菜香脆可口。这道菜源自地中海烹饪，不仅味道浓郁，还富含维生素和抗氧化物质。杏仁富含对心脏有益的脂肪，使之成为追求健康饮食者的不错选择。香脆与柔嫩完美结合，用杏仁烘烤的青豆一定能成为您餐桌上的宠儿！
