1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
70
卡路里
4.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 7.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 74 mg | 5% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 422 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤青豆
烤青豆是一道美味又营养的配菜，将新鲜青豆与橄榄油、大蒜和一撮海盐一起翻炒。这个简单而美味的食谱源自经典的美国烹饪，非常适合任何家庭晚餐或节日聚餐。富含维生素A和C，这些青豆热量低、纤维含量高，是健康心脏的选择。烤制能够展现它们的天然甜味，创造出令人愉悦、略带脆脆质感的口感。尽情享用烤青豆，作为您餐食中美味又无负担的搭配！
