1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
5.9
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 柠檬奶油酱烤鱼
用柠檬奶油酱烤鱼是一道美味佳肴，将鱼片烤至鲜嫩、松脆的完美状态。这道经典食谱采用新鲜柠檬汁、浓郁的奶油和一丝大蒜调制的美味柠檬奶油酱，增强了鱼肉的天然风味。起源于地中海美食的这道菜肴突出了该地区对新鲜、简单食材的热爱。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，这道菜不仅美味，还对心脏健康有益。无论是快捷的工作日晚餐还是优雅的大餐，用柠檬奶油酱烤鱼既可以满足味蕾，也有益身体。
